チューブ体操

皆さん、こんにちは。

デイサービスしあわせの園　相談員の大庭です。



本日は、チューブ体操のご紹介です！

デイサービスしあわせの園では、毎日欠かさずチューブ体操を行っています。

３～４年前からずっと。です(^^)

チューブ体操は、筋肉や関節への負荷が少なく、軽くて扱いやすい。

また、場所を取らずに様々なトレーニングが行えるという理由から、

高齢者のリハビリテーションなどにも取り入れられています。



皆様、チューブ体操の時間は、集中して力が入ります♪

体操後、皆様、おいしいアイスクリームを召し上がりました(^^♪