運動器の機能向上トレーニング教室　2016.11～ – 社会福祉法人　公友会　浜松

年齢とともに体の機能が、徐々に低下することは誰にでもあります。

しかし、体や頭を使って、その人にあった運動をすることで、体の機能低下を防ぎ、また、介護の必要がない活動的な生活を送ることも可能です。

北区の方を対象として、運動器の機能向上トレーニング教室を、下記のとおり開催します。

ぜひご一緒に楽しく運動をして、普段の生活に体操をとりいれることで、体の機能を活発にし、いつまでも元気な体を維持してみませんか？

※この教室は、治療が目的ではありません。

開催会場
　　引佐赤十字病院
浜松市北区引佐町金指1020番地
【地図】
担当:理学療法士安間　立(あんまりゅう)先生

電話:053-542-0115
日時内容
平成28年11月2日～平成29年2月1日（毎水曜日） 13時30分～15時30分 1コース12回（週1回）2時間程度

健康チェック・転倒骨折防止などのためにストレッチ体操や筋力トレーニング、バランストレーニングなどの運動を行います。
利用料
（1回あたり）　300円
持ち物
水分が補給できるもの、運動靴、　タオル　※運動ができる服装でお越しください。

担当：高齢者相談センター（地域包括支援センター）三方原電話：０５３－４２８－６３３３

知症予防等の内容も時折、含まれます。