《夏バテはこれからやってくる》

立秋も過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています。今年は各地で最高気温を更新し、熱中症で救急車が出動することも多かったようです。 皆様の体調はいかがですか?。昔から暑さ寒さも彼岸までと言います。今まで暑いことに慣れていた体も季節の変わり目になるとバランスを崩しやすくなります。生活のリズムを整え、バランスの良い食事を摂るよう心がけることが大切です。 また子供や高齢者の肌は敏感なので、この時期に皮膚のトラブルを起こしやすくなります。肌そのものが季節の変化に応じて、夏から秋冬に対応しようと調節し、かゆみが生じやすくなるのです。 本格的な秋の訪れまであと少しです。夏の暑さで疲れた体をいたわりながら過ごしていきましょう。